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天津医科大学603班部分老同学博客园地

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我们几位博主是天津医科大学六届三班(603班)于1956年入学的,是经过了半个世纪的同窗学友。我们为祖国的医疗卫生事业奉献了一生精力,没有辜负国家的期望和母校的培养。如今虽然分在各地,都已鬓发斑白,而彼此仍然心心相联、大家如同兄弟姐妹。开辟此博客网页只是为了大家能更方便的联系,以此网页为相互交流信息的园地。热烈欢迎网友们的访问和指导!

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学会做耳、眼保健操...成谧  

2015-10-18 16:20:36|  分类: 成谧发表的 |  标签: |举报 |字号 订阅

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学会做耳、眼保健操...成谧 - tjyd603 - 天津医科大学603班部分老同学博客园地
 人到了年龄听力下降、视力下降是自然规律。如果注意耳与眼的保健,可以减轻或减慢下降的速度。听人说坚持做耳和眼的保健操对保持听力和视力有益。近几年我的听力和视力均有明显下降现象,所以到网上搜索耳和眼的保健方法。找到了做耳和眼保健操的方法,想坚持一段时间,看是否能取得一定效果。现将耳与眼保健操的视频引入博客,以便大家在电脑前时做做保健。
1、耳保健操(视频一):中医认为耳朵与脏腑、经络的关系密切,如果经常锻炼双耳,对局部按摩、拉引刺激,可促进血液、淋巴循环和组织间的代谢,调理人体各部及脏腑机能,能达到健身强体、延年益寿的目的。不妨学学这些小动作
2、眼保健操(视频二)
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